ADHD-vänlig
Rutiner med tydlighet – utan diagnos-jargong
Nu → Nästa → Senare, fokusläge och konkret belöningsmål. Förutsägbarhet och mindre tjat i stunden.
Barn som behöver extra tydlighet vet ofta vad de ska göra – men glömmer bort det i stunden. Poängjakten ger samma struktur som ett bildschema: vad som gäller nu, vad som kommer sen och vad som väntar senare.
Timers, fokusläge och ett synligt mål till belöningen är stöd i vardagen – inte en etikett. Mindre överväldigande listor, mjukare motivation när en dag blir stökig.
Funktioner för neurodivergenta familjer
Nu → Nästa → Senare
Samma tydlighet som ett bildschema: vad som gäller nu, vad som kommer sen och vad som väntar senare – mindre överraskningar i övergångarna.
Fokusläge
Visar ett uppdrag i taget så barnet inte blir överväldigat av en lång lista.
Visuella timers
Tydliga nedräkningar hjälper barnet förstå hur lång tid som återstår – stöd i stunden, inte diagnos-jargong.
Konkret belöningsmål
X poäng kvar till belöningen syns hela tiden – viktigt när motivationen behöver vara konkret.
Mjuk streak
Missade rutiner behöver inte nollställa streaken. Ni väljer hur mjukt det ska vara i familjeinställningarna.
Hur gick det?
Valfri känsla efter klar (😊 😐 😓) ger dig en mjuk signal – utan krav och utan tjat.
Så hjälper föräldrar
- Slipper upprepa samma instruktioner om och om igen
- Barnet ser Nu → Nästa → Senare – färre överraskningar
- Positiv förstärkning istället för straff och konflikter
- Mjuk streak och valfri känsla efter klar – utan skuld
- Fokusläge och timers som stöd i stunden
Redo för en lugnare vardag tillsammans?
Ladda ner Poängjakten gratis och börja med små dagliga vinster – för både barnen och dig som förälder.